面膜和面部湿疹:你能做什么

公共卫生机构敦促人们戴口罩，以帮助遏制COVID-19的传播。如果口罩导致或加重你脸上的湿疹，该怎么办?

在COVID-19大流行期间，戴口罩是我们的新常态，也是正确的做法。然而，对于面部湿疹患者来说，这可能是焦虑的来源。

面部湿疹很常见，尤其是在幼儿身上。症状通常是不舒服、疼痛和发痒。它可以发生在脸上的任何地方，但最常见的是下巴和脸颊。一些成年人也会在嘴唇周围出现湿疹。

口罩如何引起或加重湿疹?

过于紧绷或面料粗糙或不舒服的口罩会摩擦面部，造成刺激。有些面膜可能会吸收脸上的天然水分，导致皮肤干燥。

当你对着口罩呼气时，你会将自己的气流重新引导到你的脸上。这把你的呼吸困在你的面罩里。它会导致皮肤干燥、发红和发痒。

长时间使用面膜也会导致面部痤疮(称为“面膜”)和酒渣鼻。

此外，由于疫情，我们生活在一个压力特别大的时代。压力是湿疹的诱因。如果你是感到焦虑或压力，发展一些应对压力的活动．和心理健康专家谈谈。

面部湿疹有什么症状?

• 皮肤发红或有斑点
• 粗糙的、凹凸不平的或鳞状的皮肤
• 发痒
• 皮肤干燥，有剥落
• 刺痛或灼烧的感觉
• 打开，渗出硬痂疮

有哪些方法可以预防因戴口罩引起的面部湿疹?

• 用温和的洗面奶清洁面部，拍干皮肤，然后添加润肤霜戴口罩前后。

保湿霜增加了一层保护层，可以减少因戴面膜而造成的干燥。使用温和的，无香味的润肤霜，最适合你的皮肤类型。

不要在口罩覆盖的地方化妆。美国皮肤病学会(AAD)表示，被面膜覆盖的皮肤上的化妆品会堵塞毛孔，导致皮肤发炎。

• 戴上由两层布料制成的布口罩。

CDC建议使用棉花，或者用棉花作为内层。口罩应易于清洗和透气。如果没有棉质的，任何柔软、轻便的织物都可以。尼龙、聚酯或人造丝等合成纤维织物更容易刺激皮肤。

• 确保是一个合适的面具。

面膜不要太紧，以免紧贴皮肤。它不应该太松，以至于它会四处移动，摩擦你的皮肤。尝试不同的口罩，找到最适合你的。

• 避免N95口罩，除非你是一线医护人员。

N95口罩由合成塑料纤维制成，通常是聚丙烯(PP)。他们配合紧密。根据AAD的数据，超过三分之一的医护人员称，连续几个月每天佩戴N95口罩后，会出现面部瘙痒、皮疹或痤疮。

• 经常清洗你的布口罩。

美国疾病控制与预防中心建议，每次佩戴后都要清洗。清洗可以去除汗液、油脂、皮肤细胞和细菌。你可以用洗衣机洗或手洗。应该用热水洗;最好使用无香味、低过敏性的洗衣粉。再次使用前，确保面膜完全干燥。

许多口罩公司正在应对这种需求可清洗、皮肤安全的口罩使用柔软的面料。

• 暂时不戴口罩这样你的皮肤就可以呼吸了。

在户外或与他人保持6英尺距离的地方摘掉口罩。医疗工作者发现，每4小时15分钟的面膜清洗对面部皮肤有帮助。

面部湿疹的治疗方法是什么?

润肤霜是治疗所有湿疹的第一线药物。医生建议你每天涂抹两次，包括洗澡或淋浴后。一天大部分时间敷面膜后，增加面部保湿。

美国皮肤病学会(AAD)建议你使用含有以下成分之一的保湿霜:

• 天然保湿因子
• 透明质酸
• 二甲聚硅氧烷

当保湿霜无效时，医生转向外用皮质类固醇、外用钙调磷酸酶抑制剂和外用PDE4抑制剂药物。外用钙调磷酸酶抑制剂通常用于治疗面部湿疹。

了解更多关于湿疹药物和治疗方案．如果你经历了严重的面部湿疹，预约你的医生和/或专家，如过敏专科医生或皮肤科医生。