室内空气质量与室内空气污染
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为什么室内空气质量很重要?
公共和私人建筑的空气质量是影响健康的重要因素。确保你生活、工作和娱乐的室内空间有良好的空气质量，可以改善你的健康和生活质量。许多人每天大部分时间都呆在室内，所以保持健康的室内空气质量和改善室内空气质量是很重要的。在天气条件不允许人们外出的地方尤其如此。
室内空气质量如何影响我们的健康?
室内空气质量差可能与健康问题有关。这些症状可以从轻微的呼吸系统问题到更严重的症状。空气质量差可能导致的其他症状包括:
- 眼睛、鼻子和鼻窦刺激
- 头痛
- 乏力
- 头晕
室内空气质量差会影响呼吸道疾病、过敏和哮喘症状以及可通过空气传播的病毒的风险。它还可能进一步刺激现有的健康状况，使症状恶化。
什么是室内空气污染?
当许多人想到污染时，他们想到的是外面的空气。但你知道室内的空气也会被污染吗?室内空气污染是指室内空气质量差的时候。这可能是由高水平的毒素或化学物质引起的。它可能是由于空气流通或通风不良，湿度水平或室内温度。建筑物内外的条件影响空气。建筑质量、供暖、通风和空调(HVAC)系统以及空间布局都会影响空气质量和污染。
室内空气污染的原因是什么?
高水平的污染物、温度、空气流量和湿度都会影响空气质量。室内通风不良会导致室内污染增加。通风可以使空气流通并稀释污染物。通风不良可能是由于缺少或质量差的热量，通风和空调(HVAC)系统。
最常见的室内空气污染物是什么?
室内空气污染有许多来源。有些来源来自许多家庭常见的物品。以下是一些空气污染物的例子:
- 家用清洁产品
- 模具
- 烟草烟雾
烟雾也会造成污染。一些例子包括:
- 石油
- 气体
- 煤炭
- 木
- 油漆
气体会导致室内空气质量差，例如:
- 一氧化碳
- 二氧化碳
- 二氧化氮
- 氨
材料老化会导致室内空气污染，包括:
- 绝缘
- 石棉
- 家具化学涂料
通常情况下，污染物浓度越高，产品越老，危害越大。没有适当的暖通空调系统，室内空间可能会让杀虫剂、氡和室外空气污染进入室内。
宠物是如何造成室内空气污染的?
宠物有毛、皮屑和唾液(以及粪便和尿液)。此外，老鼠、尘螨和蟑螂等害虫会进一步导致室内空气问题。
为什么室内空气污染比室外空气污染更严重?
如果室内通风不足，污染物就会增加。这可能是危险的，并导致健康问题。如果没有室外空气来稀释污染物，污染物就更容易积聚到威胁水平。此外，我们许多人每天大部分时间都呆在室内，这可能会增加室内污染物的暴露。
如何改善室内空气质素?
室内空气质量可以通过在暖通空调系统中使用空气过滤器来改善。空气过滤器有助于确保暖通空调系统在最佳水平运行。过滤器可以阻止有害颗粒进入室内。如果室外空气质量较差，可采用再循环方式。它们减少了室外空气的摄入量，防止了室外污染物的进入。此外，空气净化器或空气清洁器可以帮助清除不太严重的污染物。
如何自然改善空气质素?
你可以打开门窗，提供自然通风。你可以去除化学物质和有害污染物。此外，您可以使用更多的天然清洁材料来改善室内空气质量。经常用吸尘或拖地来清洁室内，以去除危害较小的污染物。
如何测试空气质素?
如果你怀疑自己正因室内空气质量差而出现症状，请就医。你的医生或当地卫生部门可能会对你的检测提出建议。你可以检查室内环境中潜在的空气污染源。检查以确保您的暖通空调系统运行良好。许多州和地方卫生部门也提供检测严重污染物的服务。
植物有助于改善室内空气质量吗?
关于室内植物能在多大程度上清除室内环境中的污染物，存在一些争论。室内植物可以改善周围的空气质量。但没有强有力的证据表明它们在去除有害化学物质方面有多可靠。另外，在选择室内植物时要小心。有些可能含有挥发性有机化合物，如细菌、杀虫剂或污染物。同时，要避免过度浇水，因为这可能会导致微生物的生长，比如霉菌，这可能会影响过敏。
