冷空气与哮喘=冬季哮喘|过敏与哮喘网络

寒冷天气会影响哮喘吗?绝对！寒冷的天气是常见的哮喘诱因。对于许多哮喘患者来说，冬季可能是一年中潜在的危险时间。

为了理解你的诱因，把你的支气管想象成一棵树上的树枝。哮喘患者的气道一直都有一定程度的炎症。炎症会使它们变窄，使空气更难进入肺部。这就是为什么哮喘患者即使没有突然发作也会呼吸困难。

众所周知，天气的变化和温度的波动会使呼吸道发炎并引发哮喘发作。对于支气管已经发炎的人来说，寒冷天气对呼吸的影响可能是显著的。

哮喘是由冷空气引起的吗?

当哮喘患者吸入寒冷干燥的空气时，会使其内部的肌肉开始痉挛，同时试图保持呼吸道畅通。这会进一步刺激气道内壁，导致咳嗽、气喘和呼吸急促。

冷空气会引发哮喘症状和突发症状，尤其是当冷空气干燥的时候。对于许多哮喘患者来说，冷空气中的干燥会导致呼吸问题。伴有大风的冷空气也会引发症状。一般来说,你的哮喘就越严重，冷空气就越容易影响到你。

寒冷天气引起的哮喘症状与其他诱因引起的哮喘没有什么不同．哮喘的症状包括:

恶劣天气:冬天经常会下雨、刮风、气压波动，即使是在气候温和的地区。多雨和多风的天气会激起霉菌孢子，气压变化会引发鼻窦炎。这些也会导致哮喘发作。
疾病:感冒、流感和其他病毒在冬季很常见，会导致呼吸道更多炎症。这类疾病会使支气管粘液增稠，使呼吸变得困难。这可能会加重症状或导致哮喘发作。
在室内的时间:天气冷的时候，你可以在室内待得更久，把窗户关上，打开暖气。你可能会接触到更多的室内过敏原、刺激物和呼吸道病毒。例如，如果你的症状是由灰尘、霉菌或宠物皮屑引起的，或者如果家里有吸烟者吸烟，你就有哮喘发作的风险。

如果你的哮喘很严重，冷空气是诱因，那么在寒冷的天气里，你就有哮喘发作的风险。咨询您的哮喘行动计划，在寒冷的天气中管理哮喘。你应该如果症状恶化，一定要就医．

为了防止冷空气引起哮喘病发作:

天气冷的时候，在户外锻炼绝对是困难的．这对每个人都是正确的，不仅仅是哮喘患者。在寒冷的天气里用鼻子呼吸对身体来说可能更容易，但体育活动往往迫使你用嘴呼吸以获得更多的空气。

用嘴呼吸会把寒冷、干燥的空气直接带到呼吸道。这些空气使支气管内的黏液变干。这可能会加重症状或导致哮喘发作。

如果你更喜欢在户外运动，试着在离开家之前做个热身运动。医生总是建议在运动前做热身和伸展运动，但哮喘患者可能会发现这特别有帮助。在原地散步，在跑步机上跑步，或者在出去之前跟着几首歌跳舞，这样你的肺在寒冷的环境中会更好地工作。

如果冬天的天气影响了你的哮喘，你可以做些什么来缓解症状?

每个人的哮喘都是不同的．如果寒冷的天气引发了你的哮喘症状，你应该像对待其他发作一样对待它。

监测天气，在最冷的日子尽量呆在室内。如必须外出，应戴上围巾或口罩。保护你的健康，这样病毒就不会引起哮喘发作。湿润室内空气，使你的呼吸最舒适。

按照医生的指导用药．如果医生给你开了一个吸入器或其他药物来控制你的哮喘，在你感觉良好的时候不要放弃使用。一定要按照计划行事，避免不必要的突发事件。

冷空气对大多数哮喘患者是有害的因为它会刺激支气管，引发哮喘症状。

如果你有哮喘，在寒冷的冬天尽可能呆在室内是最好的。一定要监测室内空气质量，并在通风系统中安装高效空气过滤器。注意是否有发霉的迹象，并尽快将其清除。在床上安装防尘的枕头和床垫套。考虑购买空气净化器或空气净化器，帮助去除室内空气中的宠物皮屑和其他过敏原。

现代住宅有更好的窗户和隔热材料。它们透风较小，保存热量更好。但这意味着床上用品、家具、地毯和窗帘会沾上湿气，导致尘螨滋生。把家里的湿度控制在50%以下，使用除湿机来防止尘螨滋生。天气好的时候，每天打开窗户一小时，减少室内湿度。