准备好，设置，注册... 7月4日×4哮喘健身挑战2021！

加入我们7月4×4哮喘健身挑战2021，全身锻炼计划。它旨在改善肺部健康，让您积极，促进健康的生活方式。

这是挑战所带来的：7月期间，您将使用认证的私人教练Shannon Simpson，每周4次练习4次。这一天只需15分钟！练习计划还涉及您选择的有氧运动锻炼：散步，慢跑或骑自行车。

观看Shannon的健身视频，并在您的个人锻炼日历中跟踪您的进度 - 免费下载。在7月底，将日历寄回给我们，有机会赢取101个虚拟评估的教练香农。她将创建一个适合您的锻炼目标的量身定制的锻炼计划！

7月2021年7月注册哮喘健身挑战是10.00美元。所有收益支持过敏和哮喘网络的外展，教育，宣传和研究活动和计划。

请记住，管理您的哮喘不仅仅是关于药物。它也是生活方式 - 睡眠，运动，营养，压力管理和环境因素。每一点运动都符合改善整体肺部健康。

有关挑战的更多信息，请发送电子邮件mgieminiani@www.jasawebkita.com.。

感谢我们的哮喘健身挑战赞助使得这一活动成为可能。