1.如果你没有计划，向你的医疗保健提供者询问为你制定的哮喘行动计划。
2.把你的计划放在一个容易找到的地方——对你和任何可能关心你的人来说——一个家庭记事板，你的冰箱门，你床边的一张桌子。
3.在你的手机或平板电脑上保存一份电子副本——拍一张照片!当你的计划在你身边时，无论你在哪里，你都可以定期参考它。你也可以通过电子邮件或短信分享给家人或朋友，这样他们就知道如果你的哮喘症状恶化该怎么做。
4.定期检查，这样你就知道如何控制你的哮喘。它可以帮助提醒你正确服用药物，当你的症状开始恶化时采取行动。
5.带着去看医生请您的医疗保健提供者在需要时更新它，并与您一起检查它。
控制你的哮喘与哮喘行动计划!