哮喘及过敏预测
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天气预报的意义
哮喘指数:可引发哮喘症状的多种天气因素。指数值越高，意味着更多的哮喘患者可能会受到天气因素的影响，比如气温变化或空气中的过敏原。
过敏指数:增加花粉释放和空气传播的天气因素和植物生长阶段的组合。指数值越高，表示花粉数量和/或花粉传播越广。
感冒指数:历史流感数据和温度的组合。该指数表示病毒传播有利的程度。高流感指数意味着流感病毒的传播非常有利，假设疾病存在。
每个指数顶部的彩色条表示基于预测日期的数据当前的位置。每个指数都从0到10,0表示非常低，10表示非常高。勾号越向右，表示索引级别越高。
这个工具可以让你有一个个性化的指数花粉计数今天在你的地区。你需要纽约的过敏预报吗?达拉斯过敏报告怎么样?或者你在找德克萨斯州奥斯汀市的过敏报告或者俄克拉荷马城的过敏报告?该指数为你提供哮喘和过敏报告，这样你就可以发现你所在地区的过敏情况是否严重。无论你住在哪里，我们都会为你和你当地的天气做报道。
如何监测天气以控制过敏和哮喘
如果你患有哮喘或过敏，管理触发因素以避免症状发作是日常生活的一部分。环境过敏原如花粉和霉菌是常见的诱因。你可能没有意识到天气的变化也会影响你的哮喘和过敏。
天气条件，如温度变化、湿度变化、雷暴、下雨和刮风都会使呼吸道发炎，导致急性发作。患有呼吸系统疾病的人倾向于用嘴呼吸，这样做会将与天气有关的刺激物直接带到肺部。它也不允许你的鼻子调节湿度和空气温度。
天气如何影响症状?
- 潮湿的空气又湿又重。当空气停滞时，空气质量下降，使每个人呼吸困难。它会引发哮喘和过敏，因为霉菌和细菌在潮湿的环境中生长得更好。潮湿的天气会加重过敏症状。
- 炎热的天气经常影响空气质量。臭氧会上升到危险的水平刺激你的呼吸系统。如果你患有哮喘，交通拥堵、废气、烟雾和其他污染物会使你呼吸困难。
- 寒冷干燥的空气似乎比炎热潮湿的空气更有利于呼吸，但不幸的是，吸入这种空气会使支气管收缩和痉挛，因为它们试图保持气道畅通，使症状恶化。
- 雷暴带来气压变化，高湿度和风，将花粉和霉菌孢子吹得到处都是。这会导致一种现象，叫做雷暴哮喘。此外，闪电产生的氮氧化物会影响地面臭氧，刺激肺部和呼吸道。
- 不断变化的天气模式改变气压，这会引发鼻窦问题，如果你有哮喘，会使呼吸困难。
花粉预报怎么样?
花粉来自开花的草、植物、树木和杂草。它被风吹得又远又广。你可能对一种花粉过敏而对另一种不过敏。
花粉数量随天气和地点的不同而不同，因此花粉过敏因人而异。因此，了解哪种花粉会引发过敏症状是很重要的。每天监测你所在地区的花粉数量。与你的医生一起避免接触并治疗症状。
花粉计数测量的是某一天空气中有多少花粉。科学家使用空气采样设备从空气中收集颗粒，然后对其进行分析。它们可以识别花粉的种类以及每种花粉在样本中的含量。由于花粉是通过空气传播的，所以花粉计数覆盖了很大的区域，并且是用每立方米的花粉粒来测量的。
政府机构、大学和商业研究机构通过测量花粉数量向公众提供信息。他们还确定不同的过敏原如何影响人们，并为过敏患者开发药物和治疗方法。
今天空气中有哪些过敏原?
检查花粉数量仅仅是个开始。霉菌孢子对许多过敏和哮喘患者来说也是一个问题。有霉菌过敏症的人只要保持警惕，用肘部的油脂就能防止室内的霉菌。
户外则是另一番景象。从晚春到秋天，霉菌孢子和种子在空气中飞来飞去，生长在腐烂的叶子、堆肥堆和草上。它在炎热潮湿的夏季达到顶峰。
霉菌永远不会真正消失。雪可以覆盖霉菌，但很少能杀死它。任何季节多风多雨的天气都会使孢子通过空气传播。
检查一下当地的花粉和霉菌计数。使用网站或当地的过敏预测应用程序可以帮助你计划日常活动并控制症状。
访问国家过敏局，网址是AAAAI.org/nab花粉计数信息。访问airnow.gov环保署的空气质量警报。这两个网站都有适用于智能手机和平板电脑的应用程序。
如何应对天气过敏症状
控制过敏和哮喘症状的关键是了解你的诱因。你可能会发现冷空气加重了你的哮喘症状。花粉可能会打扰你，或者让你痛苦。
哮喘和过敏对每个人来说都是独一无二的，所以确定是什么加重了你的症状是至关重要的。可能有帮助的想法:
- 使用应用程序或天气预报网站密切关注可能影响你的潜在变化。观察花粉计数、霉菌孢子计数、空气质量指数、湿度、温度和气压的变化。通过电子邮件或短信注册提醒。
- 限制户外运动在影响你的天气或空气质量差的情况下。
- 戴口罩当园艺或割草，以限制颗粒和霉菌孢子。
- 用围巾遮住口鼻在寒冷的天气里。在你吸入空气之前，它会使空气变暖、变湿，减少对呼吸道的冲击。
- 保持家里的湿度稳定。空调，除湿机或加湿器，根据需要，可以帮助防止你的气道发炎。
- 按规定服用所有哮喘药物。这些可以帮助你每天和在发作期间控制哮喘。听从医生的建议。
季节性天气如何影响过敏?
春天
当大多数人想到过敏季节时，他们会想到春天，植物开始生长，花粉和霉菌侵入空气。春天温暖的天气和雨水有助于植物生长。淋浴可能会给过敏患者一个喘息的机会——湿气压下花粉，使其留在地面上。根据你居住的地方，树木花粉水平在4月和5月最高——在南部和西南部各州更早。草花粉水平在春末夏初开始上升。
夏天
五月底到七月初是草花粉的高峰期，此时干燥、多风的环境会传播花粉。大风带来的雷暴会进一步传播过敏原，尤其是更容易被吸入并深入肺部的小花粉颗粒。
秋天
豚草生长季节从夏末开始，在9月达到顶峰，通常在第一次霜冻时结束。豚草是最有效的过敏原之一，对许多鼻和眼睛过敏的人来说，豚草让他们的生活很痛苦。温暖的温度，降低的湿度和微风的条件为豚草植物释放花粉创造了理想的环境。
冬天
美国西南部、墨西哥和日本的人们可能会经历冬季对阿什杜松树过敏-通常被称为山雪松。这棵树每年从十二月到二月释放花粉。对于大多数生活在寒冷地区的人来说，冬天是一个受欢迎的户外缓解过敏的机会。然而，要注意天气模式。温和的冬天会导致植物和树木提前授粉——尤其是在雨水充足的情况下——导致春季过敏季节提前到来。冬末融雪带来的水分会使树木开花时产生更多的花粉。
气候变化如何影响季节性过敏?
许多科学家和医生认为，气候变化是最近极端花粉季节和季节性过敏增加背后的一个因素。在较高的温度和较温和的冬季的推动下，该国许多地区的植物开花时间更早，开花时间更长。生长季节的延长意味着空气中花粉含量的增加，许多人的过敏症状加剧。
当早春天气在冷暖之间波动时，许多过敏患者的季节性过敏症状会更严重。这被称为“启动效应”。当早期的温暖期到来时，树木和草会释放出第一轮花粉。由此产生的过敏反应会让人的免疫系统为春天晚些时候更严重的花粉反应“做好准备”。
在花粉含量高的较长过敏季节，过敏患者可能会发现他们需要使用更多的药物来控制症状。和你的医生谈谈你是否应该调整你的过敏管理计划或药物时间表。你的医生也可以讨论花粉过敏原免疫疗法是否适合你。