哮喘和过敏预测

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天气预报意味着什么

哮喘指数:可以引发哮喘症状的天气因素的组合。指数越高,意味着更多哮喘患者可能会受到天气因素的影响,比如气温变化或空气中的过敏原。

过敏指数:气候因素和植物生长阶段的结合增加了花粉的释放和空气传播。指标值越高,表示花粉计数和/或传播越高。

感冒指数:历史流感数据和温度的结合。该指数代表了病毒传播的有利程度。较高的流感指数意味着,假设疾病存在,流感病毒的传播非常有利。

每个指数上方的彩色条代表了基于预测日期的数据当前所处的位置。每个指数从0缩放到10,0表示非常低,10表示非常高。刻度线越向右,索引级别越高。

如何监测天气来控制过敏和哮喘

如果你患有哮喘或过敏症,控制你的诱因以避免症状发作是日常生活的一部分。花粉和霉菌等环境过敏原是常见的诱因。你可能没有意识到天气的变化也会影响你的哮喘和过敏。

温度变化、湿度变化、雷暴、雨和风都会使呼吸道发炎,导致疾病发作。有呼吸系统疾病的人倾向于通过嘴呼吸,这样做会把与天气相关的刺激物直接带到肺部。它也不能让你的鼻子调节湿度和空气温度。

麦田里的天气监视器,背景是美丽的蓝天。

天气如何影响症状?

  • 潮湿的空气潮湿而沉重。当空气停滞不前时,空气质量就会下降,让每个人都呼吸困难。由于霉菌和细菌在潮湿的环境中生长得更好,它可能会引发哮喘和过敏发作。潮湿的天气会加重过敏症状。
  • 炎热的天气经常影响空气质量。臭氧会上升到危险的水平,刺激你的呼吸系统。如果你患有哮喘,交通堵塞、废气、烟雾和其他污染物会让你呼吸困难。
  • 寒冷干燥的空气可能看起来比湿热的空气更有利于呼吸,但不幸的是,吸入它会使支气管收缩和痉挛,因为他们试图保持气道开放,使症状恶化。
  • 雷暴带来气压变化,高湿度和风,把花粉和霉菌孢子吹得到处都是。这就会导致一种叫做雷暴哮喘.此外,闪电产生的氮氧化物可以影响地面臭氧,刺激肺部和呼吸道。
  • 气候模式的改变改变气压,这会引发鼻窦问题,如果你有哮喘,会使呼吸困难。

花粉预测如何?

花粉来自盛开的草、植物、树木和杂草。它被风吹到四面八方。你可能对一种花粉过敏而不是对另一种花粉过敏。

花粉计数随天气和地点的不同而不同,所以花粉过敏因人而异。因此,了解哪种类型的花粉会引发过敏症状是很重要的。每天监测你所在地区的花粉数量。与你的医生合作,避免接触和治疗症状。

花粉计数测量的是某一天空气中有多少花粉。科学家使用空气采样设备从空气中收集颗粒,然后分析它们。它们识别花粉的类型以及样本中每种花粉的含量。由于花粉是通过空气传播的,并且是以每立方米的花粉粒来测量的,所以花粉计数的范围很广。

政府机构、大学和商业研究机构测量花粉数量,向公众提供信息。他们还确定不同的过敏原如何影响人,并开发药物和治疗方法。

年轻的亚洲女子面对镜头微笑。在一个美好的春日里,她在公园里。
人们在户外溜冰场。前景是一对手牵着手的年轻夫妇。
秋高气爽的一天,一个女人在院子里耙树叶。
在炎热的夏天,不同年龄的孩子们在公园里徒步旅行。

今天空气中有哪些过敏原?

检查花粉计数只是开始。霉菌孢子对许多过敏和哮喘患者来说也是一个问题。对霉菌过敏的人只要保持警惕,就可以防止室内的霉菌和霉菌。

在户外,情况就不同了。从晚春到秋天,霉菌孢子和种子在空气中飞行,在腐烂的树叶、堆肥堆和草上生长。它在夏季达到顶峰,天气炎热潮湿。

霉菌永远不会真正消失。雪可以覆盖霉菌,但很少能杀死它们。在任何一个季节,多风、多雨的天气都会使孢子通过空气传播。

使用网站或当地过敏预测应用程序检查花粉和霉菌数量,可以帮助你规划日常活动和控制症状。

请访问国家过敏局AAAAI.org/nab查阅花粉计数资料。访问airnow.gov环保署的空气质素警报。这两个网站都有适用于智能手机和平板电脑的应用程序。

在较长的花粉过敏季节,过敏患者可能会发现他们需要使用更多的药物来控制症状。与你的医生讨论你是否应该调整你的过敏管理计划或药物治疗计划。

如何应对天气过敏症状

控制过敏和哮喘症状的关键是知道你的诱因。你可能会发现冷空气加剧了你的哮喘症状。花粉可能会让你烦恼,也可能会让你痛苦。

哮喘和过敏对每个人来说都是独一无二的,所以确定是什么加重了你的症状是至关重要的。可能有帮助的想法:

  • 使用应用程序或天气预报网站留意可能影响你的潜在变化。观察花粉计数、霉菌孢子计数、空气质量指数、湿度、温度及气压变化情况。通过电子邮件或短信注册提醒。
  • 极限户外运动如果天气对你有影响,或者空气质量不好。
  • 戴上面具当园艺或割草时,以限制颗粒和霉菌孢子。
  • 用围巾遮住嘴和鼻子在寒冷的天气。在你吸入空气之前,它会加热和增湿空气,减少对呼吸道的冲击。
  • 保持家里的湿度稳定.根据需要,空调、除湿机或加湿器可以帮助你的呼吸道避免发炎。
  • 按照规定服用所有的哮喘药.这些帮助你控制你的哮喘每天和在爆发。听从医生的建议。

季节性天气如何影响过敏?

年轻的黑人姑娘在田野里开着一大片黄花。

春天

当大多数人想到过敏季节时,他们想到的是春天,那时植物开始生长,花粉和霉菌侵入空气。春天温暖的天气和降雨有助于植物生长。淋浴可能会让过敏患者喘口气——潮湿的空气会压住花粉,使其留在地面上。根据你居住的地方,树木花粉水平在4月和5月最高——在南部和西南部的州更早。草的花粉水平在晚春和夏初开始上升。

一对夫妇在公园里骑自行车。他们在树下,远离夏天的阳光。

夏天

5月底至7月初是草花粉的高峰期,这段时间干燥、多风的环境会传播花粉。雷暴和大风会进一步传播过敏原,尤其是花粉的小颗粒,它们更容易被吸入,并深入肺部。

在一个美丽的秋日里,一家人在公园里野餐后开着行装车。

秋天

豚草季节开始于夏末,9月达到高峰,通常在初霜时结束。豚草是最有效的过敏原之一,它让许多鼻腔和眼睛过敏的人生活得很痛苦。温暖的温度,降低的湿度和微风的条件为豚草植物释放花粉创造了理想的环境。

人们在户外溜冰场。前景是一对手牵着手的年轻夫妇。

冬天

美国西南部、墨西哥和日本的人可能会经历冬季过敏的阿什刺柏树-通常被称为山雪松.这棵树每年从12月到2月释放花粉。对于大多数生活在寒冷地区的人来说,冬天是一个受欢迎的户外缓解过敏的地方。然而,请密切关注天气模式。温和的冬天会导致植物和树木提前授粉——尤其是在雨水充足的情况下——导致春季过敏季节提前到来。冬末融雪产生的水分可以使树木在开花时产生更多的花粉。

一张对干草过敏的女人用纸巾捂住鼻子的照片。

气候变化如何影响季节性过敏?

许多科学家和医生认为气候变化是最近过敏和极端花粉季节增加的一个因素。由于气温升高和冬天温和,美国一些地区的植物开花时间更长,开花时间也更早。生长季节的延长意味着空气中花粉含量的增加。

当早春天气在温暖和寒冷之间波动时,许多过敏患者的症状会更严重。这被称为“启动效应”。温暖期提前时,树木和草会释放第一轮花粉。由此产生的过敏反应会让人的免疫系统为春季晚些时候更严重的花粉反应做好准备。

在较长的花粉过敏季节,过敏患者可能会发现他们需要使用更多的药物来控制症状。与你的医生讨论你是否应该调整你的过敏管理计划或药物治疗计划。找出花粉过敏原免疫疗法是否适合你。

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