哮喘管理与控制

我如何知道我的哮喘是否得到控制?

即使按照你的治疗计划,你是否仍有哮喘症状?你的哮喘可能无法控制。使用以下工具了解更多关于你的哮喘控制,然后将结果交给你的医生。你可以利用这些结果与你的医生讨论哮喘控制和哮喘行动计划。

夕阳西下,健康的一家人在绿树成荫的田野里伸开双臂

哮喘控制试验

儿童哮喘
对照试验

哮喘严重程度测验

二人世界的规则是什么?

两条规则®
什么时候快速缓解哮喘是不够的?

你……

  • 每周使用快速缓解吸入器两次以上?
  • 一个月两次以上因哮喘在夜间醒来?
  • 你是否每年补充快速缓解吸入器超过两次?
  • 哮喘发作时一年使用强的松2次或更多?
  • 测量哮喘症状超过2倍10(20%)的峰值流量变化?

如果你对其中任何一个问题的回答是肯定的,请与你的医生交谈。

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哮喘吸入器图像

有些人错误地称之为快速缓解药物“营救”药物但这是一个危及生命的误解。

应使用快速缓解的支气管扩张剂来缓解呼吸只要一有症状-越早用药,你可能需要的就越少。

新冠病毒-19信息中心-->

供研究的肺部图像

您或您的孩子(13岁或以上)有哮喘吗?我们正在为"精准"哮喘研究招募患者。通过参与这项研究,您将参加6个免费的虚拟哮喘辅导课程,并帮助推进哮喘护理。

如何防止哮喘症状再次出现?

一旦哮喘发作的明显症状结束,想想在发作前的几分钟、几小时或几天里发生了什么。寻找引起症状的线索。

当你发现是什么触发了你的症状时,尽量避免这些触发因素。这可能需要改变生活方式,例如避免接触香烟、雪茄和烟斗烟;将宠物放在卧室外或将其从家中带走;在枕头和床垫上放置防尘防螨外壳。这可能意味着更频繁地更换炉子过滤器,或者去除发霉的地毯并修复导致它的漏水。

然而,你可能无法避免可能导致哮喘症状的每一个情况,比如在花粉计数高的时候外出。这就是为什么哮喘药物是你的哮喘行动计划的必要部分。

此外,免疫疗法(过敏注射或药片)可以教会你的免疫系统对动物皮屑、尘螨、霉菌和花粉等过敏原的反应较弱。如果你有过敏性哮喘,控制过敏将有助于控制你的哮喘。

当你发现是什么触发了你的症状时,尽量避免这些触发因素。这可能需要改变生活方式。
一名妇女正在接受医生用听诊器检查的照片

我什么时候应该去看哮喘专家?

哮喘是一种不断变化的疾病,需要持续关注。如果你继续经历哮喘症状,干扰日常活动,即使在严格遵循你的治疗计划后,那么去看哮喘专家是合适的。
如何知道你的治疗计划是否不起作用:

  • 你有哮喘症状,需要使用快速缓解吸入器一周两次或两次以上(除了在运动前预防症状)。
  • 你的哮喘会使你一个月醒来两次或更多次。
  • 您每年要重新加注两次或更多次快速缓解吸入器。
  • 哮喘发作时一年使用强的松2次或更多?
  • 测量哮喘症状超过2倍10(20%)的峰值流量变化?

国家哮喘指南建议,如果出现以下情况,应去看专家:

  • 你有严重或危及生命的哮喘发作。
  • 3-6个月后,您对治疗无反应。
  • 你有持续的哮喘症状而且运动量有限。
  • 你需要持续高剂量吸入皮质类固醇或两个以上疗程的治疗口服糖皮质激素n一年。
  • 你需要额外的测试,如过敏测试、肺活量呼吸测试、鼻镜检查(检查鼻腔和鼻窦内部)或支气管镜检查(检查肺部)。
  • 你有使哮喘复杂化的疾病,如过敏性鼻炎、鼻窦炎或胃食管反流病。
天气预报概念背景图片-多变的天气状况,灿烂的阳光和蔚蓝的天空;乌云密布的天空闪着闪电;日落和晚上

谈论天气

你住的地方春天的天气怎么样?突然的温度变化会引发哮喘发作吗?天气在哮喘、过敏症状和流感传播中起着关键作用。我们与Weather Trends International合作,为哮喘和过敏患者提供天气预报和分析。

九月哮喘病高峰是多少?

对于哮喘患者,尤其是儿童来说,9月通常是一个充满挑战的月份。研究表明,哮喘发作和住院往往在孩子们回到学校的头几个星期急剧增加

  • 为什么会发生这种情况?一些因素包括:
  • 秋豚草花粉和霉菌(都是常见的哮喘诱因)
  • 更多地接触呼吸道疾病,包括普通感冒
  • 学校室内过敏原,如霉菌、粉笔灰尘和学校宠物的皮屑
  • 在夏季(症状通常不太明显)不遵守治疗计划或服用处方药物

准备是保持孩子健康的关键。在开学前安排健康医生的预约,确保您的孩子继续按照规定服用哮喘药物,并检查您的孩子的哮喘行动计划和吸入器技术。许多学校要求哮喘行动计划存档。

这张图表显示了9月份的峰值
了解哮喘杂志模型与哮喘行动计划形式在打开页

下载我们的免费“了解哮喘”指南

我如何监测我的日常哮喘症状?

国家哮喘指南建议使用每日症状日记,如Allergy & Asthma Network的asthmatacker™为了跟踪症状,峰值呼气流速(如果你或你的孩子使用峰值流速计)和使用的药物。

什么是哮喘患者?

asthmatacker™可以帮助您跟踪您的症状对您的治疗计划的反应情况。通过写下你的症状、呼气流量峰值和每天的药物使用情况,你会注意到你的症状的模式,并制定策略,在症状阻止你之前阻止它们。

什么是峰值流量计?

峰值流量计是一种手持式设备,可以测量呼气峰值流速(PEFR),或在特定时间可以强行排出肺部的空气量。

哮喘故事线-一个管理哮喘的应用程序

免费的哮喘故事情节应用程序是一个管理哮喘的自我护理工具。跟踪症状,了解更多关于日常模式的信息,并记录与医疗团队讨论的主题。

应用程序商店图标
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医生拿着手机对着摄像机。手机上有哮喘故事应用。

是否有其他类似于哮喘或使哮喘复杂化的症状?

与哮喘不同的还有其他类型的呼吸疾病。症状、诊断和治疗可能因病情而异。这里有一些。

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