哮喘的症状是什么?
常见的哮喘体征和症状包括:
- 咳嗽:哮喘引起的咳嗽通常在夜间或清晨更严重。有时这是你唯一的症状。它可能是干燥的或充满粘液。
- 哮喘:这是一种口哨或吱吱声，尤其是当你呼气时。有时很容易听到喘息声;有时你需要听诊器。听诊器是一种用来听呼吸声音的医疗设备。
- 胸闷:这可能会感觉有什么东西在挤压或坐在你的胸部上。
- 呼吸短促:你可能会觉得喘不过气来，就像你喘不上气或呼吸不够深一样。你可能会觉得自己身材走样，总是很累。
什么会引发哮喘症状?
了解引发哮喘症状的原因很重要。哮喘并不是一种万能的疾病——你或你的家人引起的症状可能与影响其他人的症状大不相同。当你了解肺部内部发生了什么，以及它们对花粉、尘螨或烟雾等过敏原和刺激物的反应时，你就可以采取措施预防或减少症状。
常见的哮喘诱因包括:
- 室内过敏原:霉菌、宠物皮屑、尘螨、蟑螂
- 室外过敏原:花粉、霉菌
- 刺激物:二手烟、柴油废气、空气污染
- 呼吸道病毒:感冒、流感、鼻窦感染
- 锻炼
- 压力
- 冷空气或温度的突然变化
- 强烈的气味
- 强烈的情绪，如笑或哭
- 激素的变化
- 湿度
湿度会影响哮喘吗?
是的，空气中的湿度会影响哮喘患者。湿度含有水分，使空气更重、更稠密，使哮喘患者更难呼吸。湿度会激活气道中的感觉神经纤维，使其变窄。这会导致咳嗽、喘息和呼吸短促。湿度也会导致空气停滞。这就造成了空气污染物和过敏原(如花粉和霉菌)在空气中徘徊的环境，并可能导致哮喘发作。
室外湿度高时如何控制哮喘
- 炎热潮湿的天气不要出门。
- 如果你必须出去，考虑在下午晚些时候或傍晚早些时候出去，这时通常不那么潮湿。
- 出发前检查一下花粉计数和空气质量。
- 确保你带了一个快速缓解吸入器和一个水瓶补水。
室内湿度高时如何控制哮喘
- 将室内湿度控制在35%到50%之间。太多的湿度会让你的家成为霉菌和尘螨的游乐场。
- 安装除湿机并定期清洁，以防止细菌和霉菌滋生。
谈论天气
你住的地方春天过敏的前景如何?突然的温度变化会引发哮喘发作吗?天气在过敏和哮喘症状以及流感传播中起着关键作用。过敏和哮喘网络与国际天气趋势合作，为哮喘和过敏患者提供预测和分析。它汇集了一个地区的温度、花粉预测、流感流行等信息，以确定其预测。
哮喘发作的症状是什么?
如果你的哮喘症状恶化，你可能患有哮喘发作，也被称为慢性哮喘哮喘的耀斑．这些迹象都表明需要立即医疗;跟随你的哮喘行动计划．
如果你不确定，请拨打911。
- 症状不符合你的哮喘行动计划．
- 感觉就像你不能好好深呼吸，或者不能把空气从你的胸腔里呼出来。
- 除了简短的短语，你不会说话。
- 你咳嗽个不停，或者你只是觉得太累而无法呼吸。
- 你的肩膀会绷紧，比平时更靠近耳朵。
- 坐着和身体前倾时比躺着时更容易呼吸。
- 你的指甲变成蓝色，或者你的嘴唇变成蓝色或灰色。
- 你开始出汗，即使你的皮肤感到湿冷。
- 每次呼吸时，胸部、肋骨和锁骨周围的皮肤都会下沉，你正在使用腹部肌肉来帮助你呼吸。
- 你感到喉咙、舌头或四肢肿胀。
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当哮喘症状开始时，首先要做什么?
当你第一次注意到症状时，使用处方的含有沙丁胺醇或左旋沙丁胺醇的快速缓解吸入器。这种药物会放松气道周围的肌肉，使呼吸在短短几分钟内变得更容易。在出现症状的第一个迹象或运动前使用快速缓解吸入器，以防止症状失控。
如何监测我的日常哮喘症状?
国家哮喘指南建议使用每日症状日记。这可能是过敏和哮喘网络的AsthmaTracker™．它可以帮助您跟踪症状、呼气流速峰值和使用的药物。
什么是哮喘追踪器?
的AsthmaTracker™可以帮助你跟踪你的症状对你的治疗计划的反应。你写下你的症状，呼气流速峰值和每天的用药情况。这将帮助您注意到症状的模式。有了这些，你就可以制定策略，在症状阻止你之前阻止它们。
什么是峰值流量计?
峰值流量计是一种手持设备，用于测量峰值呼气流量(PEFR)。这是你在特定时间可以强行从肺部排出的空气量。
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