在旅途中管理哮喘:来自印地赛车手詹姆斯·罗伊的安全驾驶技巧。

汽车、校车和卡车会引发哮喘。潜在的过敏原和刺激物潜伏在汽车内外。当你忙碌的时候，你能做些什么来放松呼吸呢?

我们采访了印地赛车手詹姆斯·罗伊，他从小在爱尔兰长大，一直患有哮喘。他目前代表Turn 3 Motorsport在Indy Pro 2000锦标赛系列中与NTT Indy Car系列一起运行。

詹姆斯担任过敏和哮喘网络的品牌大使。以下是他的4条建议，让你在汽车内外保持安全。

避开空转的车辆

尽可能避免汽车、卡车和公共汽车的尾气。汽车尾气中含有烟尘等微小颗粒物。吸入后，这些颗粒会加重哮喘。

把窗户摇上

查看臭氧和空气质量警报www.airnow.gov．在臭氧浓度高、空气质量差的日子里，把车窗摇起来。打开空调，让干净的空气循环。

保持汽车清洁

定期用吸尘器吸走车内的花粉、灰尘和沾在衣服和鞋子上的污垢。不要在你的车里吸烟——一种常见的哮喘诱因。

怠速时关掉汽车引擎

当你停车时，或者如果你一分钟或更长时间不开车，一定要关掉引擎。这有助于减少有害的臭氧和颗粒物污染。

RRT的Eileen Censullo评论