为什么我的过敏在春天这么严重?这是我们在过敏季节被问到的第一个问题。
现在是春天，你会流鼻涕、鼻塞、喉咙痛，或者眼睛发红、发痒、流泪吗?你在咳嗽和打喷嚏吗?这些类型的过敏反应是春季过敏或季节性过敏的人的典型反应过敏性鼻炎(也叫花粉热)。
过敏的人免疫系统过于活跃。过敏反应发生在暴露于通常无害的物质(“触发器”)之后。
对于春天过敏的人来说，主要的诱因是花粉。在春天，树花粉和草花粉被释放到空气中，导致花粉数量上升。吸入树木、草和杂草的花粉会引发春季过敏症状。室外霉菌孢子也是春季常见的过敏诱因。
好消息是治疗方案都是现成的。坏消息是春季过敏季节可能即将来临时间更长，更严重。
关于春季过敏季节的常见误解
过敏的影响每年在美国有多达6000万人每年有700万人因为过敏症状去看医生。考虑到季节性过敏是多么普遍，就很容易理解为什么有很多关于春季过敏和如何管理季节性过敏的神话了。
让我们来探索一些更常见的神话，这样你就可以更好地控制你的春季过敏-而不是春季过敏控制你。
误解:我只有在感觉很糟糕的时候才需要吃抗过敏药。
事实:大多数过敏药物如果每天服用效果最好，在过敏季节开始前1-2周开始服用。当药物已经进入你的身体时，当你接触到过敏原时，它可以更有效地起作用。所以控制草花粉过敏或其他春季过敏症状意味着了解过敏症状的时间。这样你就可以早点开始服药了。
我们开发了一个有用的天气工具．这将帮助你监测你所在社区的花粉数量。通过了解花粉数量何时上升，你可以更有效地计划何时开始治疗你的症状。
误解:搬到气候干燥的地方——比如美国西南部——就能治愈我的春季过敏。
事实:真的没有不过敏的地方。花粉过敏可以发生在任何地方。沙漠中有许多产生花粉的植物，如山艾树、棉杨树和橄榄树。当花粉含量高时，你可能会出现症状。
搬迁可能会带来暂时的缓解。但对当地植物的过敏可能很快就会发生。季节性过敏的时间和过敏症状可能因气候的不同而不同，但它们可能不会完全消失。
在你考虑搬家之前，帮助管理你的花粉过敏，向医疗保健专业人员咨询治疗方案。旅行也可能影响你的过敏，所以阅读我们的建议春天的旅行．
误解:过敏药物会让我昏昏欲睡，所以我只能忍受这些症状，因为我无法阻止它们。
事实:非镇静性过敏药物可以有效缓解症状。这些药物包括抗组胺药和皮质类固醇鼻腔喷雾剂。许多人还发现洗鼻液能有效缓解症状。
如果你在柜台购买药物，一定要阅读并遵循药物标签上的剂量和安全说明。
与过敏专家讨论治疗方案，包括过敏免疫疗法(也称为过敏注射)。当有很多不同的治疗过敏症状的选择时，没有理由受苦。
误解:我在室内控制过敏只需要一个空气净化器。
事实:空气净化器只能去除空气中漂浮的过敏原。它们对你从外面带进来的衣服、鞋子或头发上的花粉和霉菌孢子没有任何作用。
空气净化器是减少室内过敏整体策略的一部分。健康提示包括确保定期更换空气过滤器。当花粉水平高时，关上窗户是必要的。外出后淋浴，定期除尘和吸尘也有助于控制过敏症状。
误解:我以前从未过敏过，所以流鼻涕一定是感冒了。
事实:你可以在任何时候产生新的过敏，即使是作为一个成年人。你的眼睛、鼻子和喉咙痒吗?你是否有鼻塞、鼻道发炎或流鼻涕并有清而稀的鼻涕?你的症状持续超过两周吗?这些都是季节性过敏或过敏性鼻炎的征兆。去看过敏专科医生做测试，并讨论治疗方案，包括过敏免疫疗法。
春天的过敏原会带来令人烦恼的症状，把春天的快乐扼杀在萌芽之中。在COVID-19大流行期间，即使流鼻涕也会让你怀疑自己是否感染了季节性过敏或COVID-19．
如何治疗春季过敏
由于没有生活在泡沫中，大多数人发现接触室外过敏原是极难避免的。在一年中的任何时候都避免户外活动是不现实的，更不用说春季过敏季节了。
所以你冒险到户外，你可能会吸入花粉和温和的孢子。或者它们附着在你的头发或衣服上，你把它们带到室内，然后你吸入它们，导致过敏。
建议关注花粉的数量。但为了缓解症状，我们经常求助于药物治疗。哪一种最有效?以下是一些治疗指南，可以与您的医疗保健提供者讨论:
抗组胺药
患有轻度、中度或重度间歇性过敏症状的成人和12岁及以上儿童可以用第二代口服抗组胺药或抗组胺鼻腔喷雾剂根据需要。
第二代抗组胺药包括西替利嗪(Zyrtec®)、左西替利嗪(Xyzal®)、非索非那定(Allegra®)或氯雷他定(Claritin®)。这些抗组胺药往往比第一代苯海拉明(Benadryl®)更少引起嗜睡和更少的副作用。
服用抗组胺药和减充血药可能有助于缓解鼻塞，但不建议使用这些药物超过三天。
鼻腔喷雾剂对一些病人来说很难使用。学习如何使用鼻腔喷雾剂正确，这样你就能从烦恼的症状中得到缓解。
皮质类固醇鼻腔喷雾剂
如果过敏症状持续或恶化，下一步就是皮质类固醇鼻腔喷雾剂．这些是给患有过敏性鼻炎的成人和儿童开的处方。除了鼻部症状外，它们还可以缓解眼睛、喉咙和耳朵的症状。
皮质类固醇鼻腔喷雾剂非常有效，广泛使用，相对便宜，没有很多副作用。为了获得最佳效果，这些药物应该每天服用，在过敏季节开始前七天开始服用，并持续服用。
想要同时治疗鼻和眼过敏的人可以和他们的医生讨论一种新的皮质类固醇鼻喷雾剂和眼部药物的组合。一水糠酸莫米松和盐酸奥洛他定(Ryaltris®)的组合只能通过处方获得。除了鼻腔过敏，它还可以治疗眼睛发红或发痒(过敏性结膜炎)。
单独使用皮质类固醇鼻腔喷雾剂无法缓解症状的人可能会受益于添加抗组胺鼻腔喷雾剂。然而，这并不适合所有人。与您的医疗保健提供者讨论收益是否大于成本。你可以服用两种单独的鼻腔喷雾剂，或者在一种设备中使用两种成分混合的药物。
记住，口服抗组胺药与皮质类固醇鼻腔喷雾剂结合使用没有额外的好处，除非你的医生建议这样做。
白三烯修饰符
使用抗组胺药或皮质类固醇不能缓解症状的人可考虑使用白三烯调节剂，如montelukast(顺尔宁®)。这种药物可能对已经使用孟鲁司特治疗哮喘的人特别有帮助。
和你的医生谈谈孟鲁司特的副作用，这可能包括一些人的行为改变，如抑郁、情绪波动和自杀念头。
鼻内异丙酸钠
另一种治疗方法是鼻内皂荚酸钠(Nasalcrom®)，一种肥大细胞稳定药物。这种钠鼻喷雾剂有助于预防和缓解过敏性鼻炎和常见的过敏症状，如流鼻涕、鼻子痒或鼻塞。
钠类鼻喷雾剂不如皮质类固醇鼻喷雾剂有效。它们的副作用很小。
抗胆碱能类
这些口服药物治疗季节性过敏性鼻炎，有助于缓解鼻腔症状。它们的作用是减少粘液的形成，使鼻道和气道干燥。副作用可能包括口干和尿潴留。
过敏原免疫疗法
知道过敏诱因的人应该考虑一下过敏原免疫疗法．过敏针剂或片剂可以建立对多种过敏原的抵抗力，包括草花粉和豚草花粉。它们通过使你的免疫系统不那么过敏来帮助减轻症状的严重性。免疫疗法是最接近治疗过敏的方法。
如果过敏正在扰乱你的生活，是时候去看一位有资质的过敏专科医生了。进行过敏测试，找出你对什么过敏，并制定一个长期的治疗计划。
审核:
唐·巴克斯坦，医学博士，FACAAI;是一名经过认证的过敏症专家免疫学家和儿科肺病专家。他担任过敏和哮喘网络的医学主任。他是麦迪逊迪恩医疗中心过敏和哮喘研究的前主任。
Purvi Parikh，医学博士，FACAAI;是纽约市默里山过敏和哮喘协会的一名经过认证的过敏症专家和免疫学家。她是纽约大学医学院医学系和儿科学系的临床助理教授。
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