春假过敏和哮喘旅游提示

许多在寒冷和大雪中生活了几个月的人可能正在计划春假旅行，去一个温暖的地方度假。如果你采取一些预防措施来保护你的健康，这样的旅行就会很轻松。

无论距离有多远旅行，和你的医生谈谈并更新你的哮喘行动计划或者在你离开之前制定过敏治疗计划。确保你的药物是最新的，并且在你离开的时间内打包两倍的剂量。

这里有一些额外的建议来帮助你为春季旅行做准备。

期待意想不到的事情。很难预测你的哮喘或过敏对不熟悉的环境会有什么反应，比如海滩或热带度假胜地。在旅行前，先从身体状况开始，控制好症状。

为不同的气候做准备。世界上较温暖的地区可能已经进入了春季过敏季节，即使在家乡还有几周的时间。查看天气和过敏原预报，了解你将遇到的情况。去之前询问你的医生是否开始服用抗过敏药物。

预订前研究住宿。不要只在网上看酒店或度假村的照片。询问吸烟和宠物政策，如果这些都是你的症状诱因，并尽可能多地阅读有关酒店的在线评论。一个知识渊博的旅行社可能会帮助你解决关于哮喘和过敏友好型酒店的具体问题。

检查你的保险范围特别是如果你要出国旅行的话。你会想知道，如果你需要的话，你可以接受治疗。如果你的计划不能满足你的需要，考虑特殊的旅行保险。

在住处附近找一家药店、诊所和当地医院。写下他们的电话号码和营业时间。把这些信息下载到你的手机或移动设备上，然后把它和你重要的旅行证件放在一起，还有你的药品品牌名称、通用名称和剂量清单。

买一个便携式喷雾器如果你在家里用的话。检查设备是否充满电，如果需要，请购买额外的电池。

逐渐调整服药时间，使之与目的地的时区一致每隔几天稍早或稍晚使用一次。当你在家的时候，这些改变更容易实现。

带上你的药品上飞机。如果有必要，你可以在飞行过程中使用它们，如果航空公司丢失了你的行李，你也不会想念它们。行李舱的极端温度变化也会使哮喘和过敏药物失效。

在你的目的地，将你的药物存放在阴凉干燥的地方。热带地区的湿度和热量可能超过安全储存所需的条件。向你的医生询问处理药物的最佳方法。

多喝水在你飞行期间和到达目的地后。脱水会加重哮喘和过敏症状，特别是在炎热潮湿的气候下。