最近的一次发作是如何把一个病人带回到有时可怕的现实中，如果她的哮喘再次发作，她会怎么做。
艾丽·巴恩著
我闭上眼睛，深吸一口气，然后努力呼气。我的心怦怦直跳，震动使我的身体疲惫不堪。
“保持冷静，”我告诉自己。
当涉及到控制我的哮喘和过敏时，我通常不会感到焦虑。但当我哮喘发作时，它会引发一种通常处于休眠状态的恐惧。每一次呼吸都像是我的肺在卧推150磅。当它持续几个小时，只有快速缓解吸入器的短暂缓解时，我的每一次呼吸都感到胸痛，整个身体感到虚弱和疲惫。这是一种无助的感觉。
在哮喘发作时，我敏锐地意识到我的肺要做多少工作才能让我活下去。在这些时刻，一种可怕的、令人窒息的恐慌笼罩着我的头脑。
从2010年到2016年，我的哮喘得到了非常好的控制。我想都没想。在那段时间里，我没有服用任何哮喘药物，除了在长跑前服用快速缓解吸入器作为预防措施，或者偶尔在我朋友的狗或猫周围时，这可能会引发我的哮喘和环境过敏。我甚至在意大利生活了三年，在那里我感觉很棒。
突然,症状
然后，去年，当我的房子完工时，我在一家酒店外住了两周。在搬进去之前，我向酒店经理要了一个没有宠物的房间，他告诉我这不是问题。
第一天晚上，我的呼吸正常，但我醒来时感到胸闷。我用了我的快速缓解吸入器，工作一整天都感觉很好。那天晚上回到酒店，我很好，但早上醒来时又感到胸闷。我决定晚上开着窗户呼吸新鲜空气，希望这对我的夜间呼吸和肺有帮助，但症状一天比一天恶化。我每晚都睡得很糟糕，醒了好几次。我越来越疲惫，但我仍然否认自己的症状。我继续使用我的快速缓解吸入器作为治疗。
在酒店的第二周中途，我醒来时几乎无法呼吸。我都忘了那有多可怕了
我已经很多年没有这种感觉了。在那恐惧和沮丧的时刻，眼泪顺着我的脸颊滚落下来。我不知所措。
不再否认
第二天早上，我打电话给我的过敏专科医生。我终于对自己承认，我的症状已经超过了仅仅使用快速缓解吸入器的程度。我需要药物来帮助我的症状恢复到基线。我的过敏专科医生给我开了一种温和的吸入性皮质类固醇来减轻炎症;它帮助我睡得更好，但我的胸部仍然感觉被挤压。
几天后我又打电话给我的过敏专科医生。他开了强的松，一种更强的口服皮质类固醇。我不愿意服用强的松，因为过去这种药物的副作用让我焦躁不安，但这次我知道我别无选择。
当我服用强的松时，我用峰值流量仪监测我的呼吸，很快我开始感觉更接近我的基线。即使在离开酒店后，我也花了大约一个月的时间才恢复正常。哮喘发作一年后，我完全康复了，不需要额外的药物治疗。
我学到的是…
人们很容易忘记哮喘是多么可怕，当它一次控制好多年。
我的结论是:即使你的哮喘控制得很好，重要的是要意识到你何时出现症状并立即寻求治疗。我不希望我的症状发展到需要服用口服皮质类固醇的地步。
在未来，如果出现类似的症状，我的目标是面对任何正面的否认，并立即打电话给我的过敏专科医生。哮喘是很可怕的，但有了意识，我知道我可以有效地控制它——并且不累地生活和呼吸。
艾莉·贝恩是一名有执照的小学教师。除了哮喘，她还有危及生命的食物过敏和环境过敏。她的博客地址是missallergicreactor.com．
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