利用新冠病毒-19、哮喘和过敏症度过假期

在正常时期，假日季节将意味着家庭聚会和良好的派对庆祝，但2020年由于Covid-19大流行而不同。

有哮喘和过敏症的人早已接近节日聚会谨慎，使他们能够避免潜在的触发因素。感恩节，光明节，圣诞节和宽扎节所有在场的他们的独特的挑战。今年，COVID-19，迫使许多家庭重新考虑他们是否应该前往参观的假期或留在家里与直系亲属的亲属。

Anthony Fauci, MD, director of the National Institute of Allergy & Infectious Diseases (NIAID), says it’s understandable that a lot of us have “traditional, emotional warm feelings about the holidays and bringing a group of people, friends and family together” in a house indoors.

“If there are vulnerable people involved – the elderly or people with underlying conditions – you better consider whether you want to do that now or maybe just delay it and say, ‘You know, this is an unfortunate and unusual situation and I may not want to take the risk,’” Dr. Fauci says.

在假期旅行时，您需要了解Covid-19风险的程度。还包括用于导航哮喘和过敏症的假期的提示。

在Covid-19期间托管或拜访假期是否安全或访问亲戚是安全的？

美国疾病控制和预防中心（CDC）说，假期旅行会增加你感染和传播新冠病毒的机会。呆在家里是保护自己和他人的最佳方式，尤其是当你面临新冠病毒-19严重并发症的风险时。

考虑今年的虚拟聚会。规划那些谁住在你家，然后要么留出时间来缩放电话与亲戚或主机与亲人虚拟晚餐小长假餐。

决定在假期探亲肯定是一个困难的决定。你可能要问自己的一些问题包括：什么是最安全的交通方式？你将住在哪里？您是否需要在抵达新州后和/或返回母国后隔离两周？

如果您去家庭度假会聚会，您应该采取什么预防措施？

无论你是选择主持还是参加假日家庭聚会，疾病预防控制中心建议，如果可能的话，应该是一个小组，在户外举行。其他一些建议：

• 带上自己的食品，饮料，盘子，杯子和器具;如果你是主人，请询问客人这样做。
• 使用一次性用品等一次性物品和器具和调味品包。
• 避免自助式餐点，因此食物没有任何线条。
• 尽可能戴面具，洗手，看着你的距离（除了别人的距离）。
• 清洁和消毒常用感动利用之间的表面。
• 请务必吃喝时安全地存储你的面具。

主持或参加与您即时的家庭被认为是高风险的活动以外的人的大型室内聚集，CDC说。

如果你有机会接触到COVID-19在假日聚会，或者你开始感到COVID-19的表现症状，检疫自己马上要保护别人。这可能是最好回家的时候了，并考虑得到测试。

在Covid-19期间，在与亲戚在同一个居住的住所中保持过夜是安全的吗？

你走之前，你应该决定你所访问的家庭成员是否在从COVID-19严重疾病的风险增加，尤其是如果它是一个年老父母或其他人与免疫系统受损。

确保你在出发前接种流感疫苗——这是保护你和家人健康的重要组成部分。

如果您在一夜之间停留，最好睡在独立的房间，而不是在公共区域。CDC建议您在房子内部戴上面具，除了进食，饮酒和睡觉时，尽可能至少留在其他6英尺的距离。用肥皂和水洗手，特别是在你到达时。

如果天气允许，请保持窗户和门打开以增加空气流通。尽可能花时间户外。

什么是节假日期间的一些常见的哮喘诱因？

假日聚会可以比节日与哮喘的家庭压力更大。一年四季，你努力地控制哮喘症状，小心地从过敏原和那个让你无法呼吸刺激避而远之。现在你面临着与您的健康威胁肆虐的家庭传统和个人习惯的满盘 - 或你的孩子的健康。

在假期前，与医生预约预约，以审查您或您的孩子哮喘行动计划因此，您准备潜在的触发器，并且您知道在控制中保持症状的药物。

以下是一些安全的假期与家人更多的技巧：

• 香烟烟雾是最常见的哮喘触发器之一。如果家庭成员在你身边吸烟或者是一个哮喘的亲人，那么它可能最好不要庆祝他们的假期。
• 烧木柴的壁炉和香味蜡烛或花香是一种刺激剂，可导致哮喘发作。与门燃气壁炉是哮喘病人更好。这是最好的避免本赛季的气味的地方。
• 呼吸道病毒和冷空气会加重哮喘症状。人们往往因为旅行和应酬多转转寒假，他们就更有可能被暴露在冷空气和病毒引起的感冒和流感。虽然有些接触是不可避免的，避开谁是咳嗽，打喷嚏和抽鼻子的人。不要共用食物或饮料，不要试图吻别人谁生病了。
• 接种流感疫苗。美国疾病控制和预防中心（CDC）建议6个月以上的人注射流感疫苗。在大流行期间，每年患有流感疫苗更重要。
• 如果您是过敏的狗或猫皮屑，你可能需要在你到达之前预先对待你的哮喘。询问的主机，如果宠物可以留在房子的另一部分，而你在那里。
• 旅行时服用所有药物。
• 调整你自己的节奏。选择参加哪些聚会，并在假期期间充分休息。

圣诞树可以引起哮喘和过敏症状吗？

当你把圣诞树带回家的时候，首先用花园里的软管把它洗干净，把注意力集中在树干上。这有助于清除霉菌孢子、花粉和萜烯，一种在树液中发现的过敏物质。

将树带到内部一旦完全干燥，但请记住树的松树香气可能会刺激一些哮喘和过敏的人。

如果使用人造树，请确保它没有灰尘储存。

什么是举办或参加节日派对，如果你或你的孩子有食物或乳胶过敏的一些策略？

对于许多家庭来说，食品是围绕节日聚会的核心。这是人的食物过敏是一个挑战。

想想有多少节日膳食含有常见的过敏原：

• 一个自烤炙感恩节火鸡可能有乳类，大豆和小麦。
• 馅通常含有小麦和土豆泥可以用牛奶制成。
• 馅饼可以包含馅饼添加小麦和鸡蛋。
• 在圣诞节期间，有鸡蛋鼻腔和无数饼干可能包含鸡蛋，坚果和乳制品。
• Hanukkah票价可能包括鸡蛋和乳制品的食物，如挑战面包和拉丁。

无论你是在主持节日聚会还是去参加聚会，了解食物过敏的严重性都很重要。如果客人说他们不能吃东西，这是必要的，而不是选择。

如果您计划在大流行期间与他人在一起，有一些技巧，可以帮助您在假期期间管理食物过敏。

• 邀请时询问食物过敏问题。讨论菜单，包括配料，询问准备和服务建议。如果您或您的孩子没有可接受的食物可吃，最好自带食物或零食。
• 在制备或服务食物时，防止过敏原从一个盘子到另一个盘的交叉接触。保持含有过敏原与过敏原料理分开的过敏原的菜肴。标记每个菜清楚地识别它。
• 如果为自助餐提供自助餐，请鼓励那些食物过敏的人首先服务。此外，请务必为所有成分标记并为每种菜肴设有单独的服务勺。
• 不要共用或提供食物比你自己的其他孩子。
• 坚持为准备饭菜的食品标签，以便食品过敏的客人可以检查成分列表。
• 如果客人有一个乳胶过敏，心系有乳胶在他们的家庭和庆祝的产品，如气球，胶布绷带和手套食品准备。此外，一些乳胶过敏的人有交叉反应的食物，如香蕉，鳄梨，栗子，猕猴桃。

意识到威胁生命的过敏症的一部分是为意外情况做好准备。如果客人出现危及生命的反应，必须立即使用肾上腺素自动注射器并拨打911。

意外曝光会发生，但通过实施这些策略，您可以减少意外曝光的可能性，让所有客人都感到受欢迎。他们会知道你“得到了”并支持他们的需求，对此他们会心存感激。