在COVID-19大流行期间管理你的哮喘

艾莉的铁路

随着COVID-19在全球蔓延，我们正生活在一个前所未有的时代。如果你是2400多万患有哮喘的美国人之一，你可能会关心如何保持健康的呼吸。中度或重度哮喘患者如果确诊为COVID-19，可能面临更大的并发症风险。

以下是你需要做的，帮助你避免太阳耀斑，保持健康:

使用日常维护和控制药物

一定要继续服用任何维持和控制药物。与季节性过敏季节和其他药物有关的任何问题，请咨询您的医生。另外,检查你的哮喘的行动计划．

检查你所有的处方都是最新的

由于我们不确定COVID-19大流行将持续多久，重要的是要检查你至少在未来几周有足够的处方药物。如果你需要更新处方，请咨询你的医生和药剂师，特别是任何哮喘吸入器或季节性药物。

使用峰值流量计监测你的呼吸

哮喘患者应继续使用a峰流量计．注意你的呼吸，记下任何变化。我们的哮喘的故事情节的应用可以帮助你记录你的尺寸。

避免你的哮喘和过敏诱因

如果你知道你的哮喘和过敏诱因，那么确保尽可能地避免它们。这将有助于保持你的肺部健康和清洁。一些常见的诱发哮喘的包括霉菌、花粉、灰尘、烟雾和运动。

在家工作(如果可能的话)

我们认识到，并不是每个人都有能力在家工作，但由于2019冠状病毒病(COVID-19)疫情在全国各地持续关闭，这对许多人来说是一个现实。如果你在家工作，那就想办法保持一致性，养成一种习惯来减少压力。这对我们这些哮喘患者来说至关重要，因为压力可能是加重症状的一个因素。

遵循社会距离

这种自我隔离的做法将有助于防止COVID-19的传播，并有助于我们的医疗体系适应治疗患者。建议避免10人或10人以上的团体。如果你家里有孩子，那就不要和别人一起玩，也不要在别人家过夜。花时间和家人在一起。在自己的院子里玩耍，而不是在公园里。出去走走，运动一下，呼吸一下新鲜空气。