野火烟雾如何加重你的哮喘

每年，野火都会在美国的一些地区蔓延，摧毁社区，并使空气中充满有害的烟雾，导致呼吸问题。

野火的烟雾和灰烬会刺激你的眼睛、鼻子、喉咙和肺。哮喘和慢性阻塞性肺病患者出现症状的风险更大。

加利福尼亚州、德克萨斯州、科罗拉多州、亚利桑那州、俄克拉何马州、华盛顿州、俄勒冈州和爱达荷州都是每年最容易发生野火的州。

森林火灾是什么?

野火是指在森林等自然区域发生的未经计划的火灾。它们通常是由闪电引起的，但人类也可能在燃烧碎片、燃放烟花、不注意营火或甚至把燃烧的香烟扔在地上时引起它们。在少雨大风的情况下，野火的风险会增加。

当你吸入小颗粒烟雾时，野火会引起肺部刺激和炎症，导致咳嗽、喘息和呼吸短促。

野火产生的烟雾可以传播数千英里——这取决于火灾和烟雾的数量以及风的模式，这可能每天或每周都在变化。因此，即使你住得离野火很远，你仍然可能会遇到与野火相关的健康问题。

首先，你应该有紧急救援计划在适当的地方，以防你必须撤离你的家。
查看美国环境保护署发布的当地空气质量报告，请访问AirNow.gov．在AirNow.gov/fires上还有一个“火灾”页面，在那里你可以查看烟雾和野火的地图，并找到资源。需要注意的是，野火产生的烟雾可以在空气中停留数天，即使野火已经结束，所以要每天监测空气质量。
如果你认为空气中有野火的烟雾，尽可能呆在室内。保持门窗紧闭。打开空调，将其设置为再循环模式——确保使用高效空气微粒过滤器(HEPA)，以清除空气中可能存在的细颗粒物。
如果你大部分时间都呆在一个房间里，确保它与外界隔绝。安装一个便携式空气净化器来保持房间的空气清新。
避免在户外进行体力活动，因为在那里你呼吸沉重，可能会迫使你以更快的速度吸入烟雾颗粒。
如果你必须外出，确保你的快速缓解哮喘吸入器在附近，以防症状出现。

美国疾病控制和预防中心(CDC)建议你戴上“呼吸器”——一种紧贴脸的口罩，在你吸入烟雾之前过滤掉它。

呼吸器在许多五金商店和家庭维修商店或药店都有售。选择由美国国家职业安全与健康研究所(NIOSH)批准的N95或P100口罩。确保它牢固地贴合你的嘴，鼻子和下巴。

避免使用布质口罩，因为布质口罩无法捕捉到大部分烟雾微粒，保护作用很小。

在COVID-19大流行期间，医护人员正在使用口罩，可能供应不足。美国疾病控制与预防中心说，这些口罩是目前为医护人员和其他急救人员保留的重要物资。

新冠病毒和野火烟雾的结合是一种潜在的危险组合。一个哈佛大学的研究于2021年8月发表已经发现证据表明，暴露在野火烟雾中的高水平细颗粒污染会使你面临感染COVID-19的风险。它还可能使你面临更高的住院和死于COVID-19的风险。

科学家表示，野火烟雾颗粒可能携带病毒。当空气中有更多的颗粒时，病毒就更有可能深入你的呼吸道和肺部。此外，野火期间，人们可能会花更多的时间在室内，可能会增加在室内环境中接触病毒的机会。

烟雾暴露和COVID-19症状可能重叠。例如，干咳、喉咙痛和呼吸困难是两者的症状。

COVID-19症状可能伴有发热或寒战、肌肉或身体疼痛和腹泻。访问我们的COVID-19信息中心浏览有关冠状病毒的完整症状列表和更多信息。